Frédéric

J’ai réellement découvert ma passion pour le sport et l’activité physique dans mon adolescence par le badminton.

Puis par la suite et un peu par hasard, je découvre le vaste domaine des arts martiaux par le karaté Shotokan (WKF) puis le Karaté Kyokushin (IKO) et enfin la Boxe traditionnelle thaïlandaise (IMBA Muay Boran).

Ces différents arts martiaux m’ont appris beaucoup de valeurs essentielles à la vie: le respect de soi-même et d’autrui, des aînés comme des plus jeunes; un mental et un physique à toute épreuve; une attitude compréhensive et beaucoup d’humilité.

Tout cela m’a été et m’est toujours très utile dans ma vie, notamment lors de ma première formation dans le monde du Fitness/Wellness… qui a carrément changé ma vie professionnelle !

J’y ai appris à créer toute sorte de cours collectifs et amélioré mes connaissances sur le corps humain. Les bienfaits de la pratique de l’activité physique, de la prévention de la santé et de la nutrition en font également partie.

Suite logique, j’ai fait la formation de Personnal Trainer afin de pouvoir accompagner une personne pour un coaching privé et adapter les séances à ses besoins.

Toujours en quête d’excellence dans le développement personnel et professionnel, j’ai à cœur de vous coacher et de vous inspirer un meilleur style de vie.