Gymstick workout
Le Gymstick workout est un type d’entraînement qui se pratique avec un Gymstick, tube flexible avec des poignées aux extrémités et souvent des sangles élastiques ou des bandes de résistance intégrées. Cet équipement polyvalent permet d’effectuer une variété d’exercices de renforcement musculaire, d’entraînement en résistance, d’amélioration de la flexibilité et de travail cardiovasculaire.
Boostez votre énergie!
L’un des avantages du Gymstick workout est sa polyvalence. Il convient à différents niveaux de fitness et permet de travailler l’ensemble du corps. De plus, le Gymstick est portable, ce qui facilite son utilisation à la maison, au bureau ou en déplacement.
Votre Personal Trainer pourra vous fournir un programme sur-mesure que vous pourrez effectuer à domicile en complément aux séances faites au Studo Wellness Attitude.
Les programmes sont toujours adaptés à vos besoins spécifiques et aux paramètres de votre condition physique à améliorer.
Durée
De 30 à 60 minutes
