Entraînement outdoor
Cette séance vous donnera un entraînement complet de cardio et de musculation, qui vous permettra de brûler un maximum d’énergie pendant que vous vous entraînerez à l’extérieur !
Entraînez-vous à l’extérieur !
L’outdoor training consiste à réaliser des séances d’entraînement physique à l’extérieur, en utilisant l’environnement extérieur comme terrain d’entraînement. Cette approche offre une alternative rafraîchissante aux séances d’entraînement traditionnelles en salle de sport et présente de nombreux avantages, notamment la connexion avec la nature, la variété des exercices et l’amélioration du bien-être global.
L’entraînement en extérieur présente l’avantage d’ajouter de la variété à votre routine, de favoriser la motivation et de permettre de profiter des bienfaits de la nature.
Objectifs
- S’entraîner tout en profitant du plein air.
Durée
- De 30 à 60 minutes
